其实不管是明星还是大众，随着生活质量越来越好，对自身的管理是更加严格了，每隔一段时间就会发现明星们好像又更加完美一点了，比如这位明星衣品变好了，那位明星又瘦了。这些都是为了自己能够更好的留住粉丝，吸引新粉。
安以轩这位女星大家肯定都不会特别陌生，对比以前她也是越来优秀了，安以轩也是身材比较好的女星，前段时间她出现在机场，从机场的图片上来看，安以轩的腿好像比以前更修长了。
安以轩能够有这么细长的双腿，也离不开健身锻炼，当然明星身边肯定也不会少了营养师对饮食上的调配，不过我们想要明星那样的好身材，其实最主要还是多去运动健身，运动不仅能帮助我们拥有好身材，还能帮我们驻颜，可谓是一举两得。
小编今天就给大家推荐一组训练，大家不妨一起来看一下吧。
动作1、热身放松跳
挺胸收腹，身体保持自然放松，跳跃落地时膝关节保持自然微曲，注意保持均匀呼吸。
动作2、开合跳
挺胸收腹，保持腰背挺直，跳跃时身体保持平衡协调，落地时注意膝关节自然微屈降低冲击。
动作3、深蹲
收紧腹部，腰背挺直，臀部紧张，脚尖与膝盖保持同一方向，大腿与地面平行。
动作4、标准俯卧撑
腰背挺直，双手与肩同宽，下落时肘部朝向斜后方，躯干与大腿保持一条直线，目视前方，俯身向下时，屈肘至90°即可。
