肥胖是具有传染性的，一个传染俩，最后肥胖的人群就会越来越多。现在肥胖的人群真的是越来越多了，减肥的事情也被很多人提上了日程。但是在减肥前，我们首先要了解我们的身体是属于什么类型的肥胖哦。
肥胖也分种类？来看看这些类型的肥胖吧，你属于哪一个？
第一点：脂肪型肥胖
最常见的肥胖类型是脂肪型的肥胖，脂肪型肥胖是最常见，也是最容易减肥的肥胖类型。首先我们要了解脂肪型肥胖的形成的原理。首先我们要知道，我们每天吃进肚子里的不同的食物，都是具有不同的热量的。我们吃进肚子中的食物变成了热量，而这些热量会被提供给我们的日常的消耗。
当我们日常消耗不够，用不掉这些热量的时候，这些多余的热量就会怎么样呢？就会在我们的身体中堆积起来，变成了肥肉。这就是引发我们的身体肥胖的原理啦。
而我们要怎么去进行解决呢？日常消耗不够，我们就要增加运动量。用运动帮助消除脂肪。而在我们进行运动的时候呢，我们也得同时控制一下饮食结构，注意不要吸收太多的卡路里了。这样我们很快就会瘦下来了。
第二点：病理型肥胖
第二种肥胖是病理性肥胖，什么是病理性肥胖？就是疾病引发的肥胖，因为疾病而需要吃药，而这种治疗疾病的药物会引发肥胖的，我们在这里也归类到病理性肥胖。如果我们是病理性肥胖就麻烦了，一般的减肥方法作用并不明显，所以针对病理性肥胖最佳的方法是什么呢？是先把身体调理好，把病养好，然后再去进行减肥。
第三点：青春期暂时性肥胖
除了以上的这些肥胖之外呢，不少人肥胖的原因是因为青春期的暂时性肥胖。这种肥胖在处于成长期的孩子身上非常常见，在青春期身体里的激素会发生变化，这些变化有的时候不会影响到我们，有的时候却会影响到我们的身心。
有的孩子在青春期会出现各种各样的症状，包括情绪上的一些问题。如果遇到体内激素变化明显的情况，我们最好是调整生物钟，多休息，规律生活，度过青春期，这些症状就会明显改善了。
第四点：水肿型肥胖
水肿型肥胖不是普通的肥胖类型，而是出于身体水肿导致的外形肿大。劳累、疾病、睡前饮水过多，甚至是水肿体质，都有可能会引发水肿。那么你如何去判断自己是不是水肿呢？我们用手指头用力按一下疑似水肿部位，如果这个痕迹很久都没有消失，那么就说明，这是水肿。
发现自己水肿了，不要担心，多多休息，保持心情愉快，可以适当饮用黑咖啡消肿，相信不久水肿就会消失了。
这就是生活中常见的四种肥胖类型了，你已经了解肥胖了吗？那是属于那种肥胖呢？通常来说，人们都是属于脂肪型的肥胖，这种肥胖也是人数最多的一种。接下来，就让我们减肥吧。
特别声明：本文为自媒体作者上传并发布，仅代表该作者观点。东方体育仅提供信息发布平台。
