有调查证明90%以上的人
在制作计划的时候都会把跑步列入其中
为什么越来越多的人加入跑步行列
跑步究竟会给一个人带来什么样的改变
来看看他们怎么说
跑步是信仰
有些人，他们跑步，只是因为他们喜欢。
英国公主：
Sarah Ferguson
跑步让我变的更自信，我的身材也更优美，更有活力和匀称。我为自己感到骄傲，跑步已经彻头彻尾的改变了我的生命。
马拉松跑得最快的人：基普乔格
凌晨6:20，他开始在操场上顺时针跑圈；
6:50左右，他跑了5组2公里加1公里间歇，第二个两公里间歇跑到一半，有人开始咳嗽，因为操场是泥地，扬起的尘土让你感觉肺里吸满了那种东西。
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上午的训练结束，他和队友一起吃饭，午餐是米饭土豆和豆子。
晚上，他回到住处，是一个3*2.4米的小房间。
也许你已经猜到了，他就是基普乔格。
过去的十几年，他一直都有重复着上面的生活，哪怕他已经成为这个星球上马拉松跑得最快的人。
比你忙的人
很多人想要跑步，但说的最多的还是“我没有时间”，每个人每天都有24个小时，那些比你还忙的仍在坚持跑步的人，后来他们怎么样了？
俞敏洪 ：跑到舒适就可以
“醒过来以后，我就会跑步。一般就是跑二三公里，不会多跑，我又不想变成马拉松运动员，只要跑到舒适的程度就可以。还有些比较喜欢的体育运动，比如滑雪，还有徒步。游泳是一个礼拜二三次。再加上每天饭后散步，保证身体健康这件事情就有了。”
毛大庆：走出抑郁
