现在很多人追求一种“穿衣显瘦，脱衣有肉”的美感！因此很多人喜欢健身，崇尚健身，因为健身有很多的好处。首先健身可以改变身体素质，其次健身可以改变一个人的气质，健身可以将一个小豆芽变为猛男！健身给人很多的是一种积极健康的感觉，身体里面的每一块肌肉都被开发出来，身体的最为原始形状的展现在人们的面前！
健身是一种积极向上的生活方式，被很多人喜欢，但是健身同时也是最为辛苦的一项运动。在中国国内有一批职业健身运动员，更是有一个人被称为中国国内的第一健身美女！在最近的世界健体比赛中，中国女孩牟丛拿到了冠军。中国女性此前很少拿到世界级的健体冠军，牟丛也算是为中国的女子健美事业做出来了不可磨灭的贡献！
要知道一名职业的健美运动员，为了将自己身体的每一个肌肉和线条开发出来是需要经过很多汗水的付出的。蛋白粉和各种低碳和高蛋白的食物是他们的日常，各种各样的美食也因此与他们说再见了。对于一个女孩来说，这简直就是一件不可能的事情，这对于她们的自律性要求极高。
但是牟丛做到了，而且她的身材比例是目前国内最好的，没有比她更好更完美的了。牟丛每天都要保持超过2个小时的健身时间，并且自己的饮食都是经过严密的计算的，牟丛甚至还邀请了一个团队来保证她每天碳水化合物和蛋白质的摄入量！在她日复一日，年复一年的汗水付出下，牟丛也是获得了很多次国际级的比赛冠军，她的奖项可以装满一整个柜子！
