打羽毛球反手弱？那你必学蹬转后退法！

蹬转后退法，主要用于头顶区正手击球。

我们这次依然以因达农为例来说明，所以男筒子们别说你做不到哦！可以欣赏到的是，因达农辅脚和主脚的移动幅度非常大，击球后重心能够迅速转移到前面，上步准备下一拍。当对手反复压她头顶时，似乎应该很被动，可是依赖于她极其良好的步法，此刻却恰恰是她的得分机会来了。

蹬转后退法