对有些人来说，生活的绝大多数感觉是2D的，面对电脑、手机屏幕，一张一张定格，一页一页翻转，思考的时间短暂，刚看完一屏就忘了上一屏，真是活在当下，也只剩下当下。屏幕里上演着能动的画面，近在眼前，却咫尺天涯。
对经常走出户外的人来说，生活是3D的，是类似与人类本能的，用全身心感受空间，他们能够感受世界的真实，认真过好日升月落的每一天。
（岁月静好，出门多跑）
而对奔跑的我来说，“世界是随着时间流淌的”4D全感官。奔跑，除了我们用全身心感受的空间以外，还会对时间流淌格外敏感。跑者的生活充满了时间和距离的换算，配速4分15秒一公里，全马3小时；按照六分钟1公里跑，全马412；如果4分58秒配速，全马接近330……
这些在外行人看来很复杂的运算，对跑者来说，却是非常熟知的等量换算。于是，有跑马拉松习惯的人，做大项目时，会习惯于任务分解、习惯于倒计时，习惯于看项目进度，就像他们跑步的时候习惯按目标分解配速，按计划补充能量一般。跑者的生活精确到秒，对时间最斤斤计较。
守时，重视时间，容易靠谱。
每次长跑都是一个相对长而专注的过程，奔跑的完整周期，也从心理上“加速”了我们对时间的看法，加速了我们对这段旅程的整体感受。于是，一场跑步就变成了有时间跨度的大事情，和常态化事情，人也被训练得更有远见。跑者，最容易懂得“我们时刻在变化”，并能敏锐地感觉到变化的方向。
很多跑者都认为回忆跑步比赛的过程特别像电影快放，这种加速的带有时间节点的回顾，特别有助于我们的自我认知。回顾你的比赛，跑得是否成功，有哪些深刻的记忆点，配速稳不稳，能量分配是否合理？有没有新鲜的思路冒出来？
