随着火箭少女的出道和《西虹市首富》的上映，神曲《卡路里》算是火爆了网络，杨超越一句燃烧我的卡路里！绝对称得上风靡一时。下面为大家9式瑜伽体式，快速燃烧卡路里。
1.站姿前屈到幻椅式站直，双脚平行，与臀部分开。吸气并呼气，将手臂抬高到上背部，将身体向前折叠并朝向地面。吸气，扭动膝盖，像椅子一样坐着，举手，呼气并回到站立位置，重复15次。
2.动态单腿下犬式先做单腿下犬式，呼气时，腹部肌肉迫使右膝盖靠近胸部。吸气，向后伸直右腿，脚趾朝上，随着臀部和大脚背的力量，重复运动25次，换边。
3.大腿拉伸膝盖着地，呼气，身体向后倾斜45度，腹部、臀部和同时用力，头部和膝盖伸直。吸气，返回到开端姿态，伸直双臂重复20次。
