跑步刚开始确实是痛苦的，但是到后来它又是魅力无穷的！很多人倒在了开头，只有少部分人最后坚持了下来，因为只有这少部分人坚持的很久，所以他们尝到的甜头多，最终坚持了下来！
说白了，人做一件事情都要考虑功利性，如果一件事情不能给你带来实实在在的好处，那你肯定很难坚持下去，毕竟一个人的时间和精力是特别宝贵的，不允许太多的浪费！
我刚开始的时候也是抱着试一试的心态去跑步的，我刚开始确实不适应，但是我告诉自己先坚持两个月再看结果，两个月之后，结果出来了，尝到了甜头，我又继续坚持下去了！
大家看看自己周边的人，有很多人已经养这么热爱跑步的习惯，这个现象从侧面就可以说明跑步的好处真的有太多了，要不然哪会有那么多的人愿意花时间去跑步呢？
尝到这些跑步的甜头，你可能再也无法放手了，你会爱上跑步的！
1. 熟睡一整晚
现在很多人都与自己的失眠问题作斗争，有的人的失眠问题特别严重，整宿整宿的睡不着，被迫熬夜，精神，体力，免疫力在急剧下降，身体越来越差了！
但是跑步可能能给你带来转机，因为跑步可以改善你头脑的血液循环，提高你睡眠的质量，而且经常跑步可以让你产生睡意疲劳感，这样你就可以熟睡一整晚！
2. 身材棒棒的
