很多人提到健身人士，都会想到好身材。一提到大力士，就只会想起一身肥膘。有许多大力士觉得健身的人其实都是一些花架子并没有什么用，健身的人又会觉得大力士也就是一身的肉吓人，看上去还很油腻，到底大力士和健身的人有什么差距呢？
相比健身人士，虽然没有大力士那么多的肉，但也不是很多人口中的花架子，之所以他们能够有那么好的身材，是通过许多的力量训练而得来的，所以说他们的力量还是很强的。而大力士们，一身的肉就是他们力量的保障，看着他们的身材都会让许多人觉得畏惧。
虽然都是很有力量的人，但是还是会有很大的差距，如果让健身的人和大力士进行力量对抗，开始的力量虽然都差不多，但是持续到后期，大力士水桶一样的腰部可以给他持续性的提供力量，而健身的人因为倒三角身材，会吃力起来。
其实他们最大的差距是他们的追求，一个是追求好身材，一个是最求力量，还是很不同的，现在就赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧！
