每一个人开始跑步的目的都不同
但是
如果你还没开始跑步
合合劝你谨慎跑步
当你坚持跑步后，一些习惯会变得根深蒂固
会毁了你现在的“悠闲生活”
你会发现......
变得很勤快
跑步
是一个从懒惰到勤奋的过程
这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯
拖延症也会被治愈
跑步的族群，不会睡懒觉
因为生活更规律
跑步的消耗会让睡眠更踏实高效
因此会养成早起的习惯
每个坚持跑步一年以上的人
都不会是一个懒惰的人
变得自信
你不需要刻意去体会
坚持一段时间的跑步后
你自然会在生活中发现你变得自信了
不管是对于自己的身体
还是对于工作和生活
跑步既锻炼体魄也锻炼了人的自信心
这不仅是因为你的身材变好了
也是因为
你能做到原来做不到的事
这对于你的信心都是极大的增强
正因如此
