随着现在天气逐渐转凉，对运动的热情也随着天气的变化而变得冷却起来，因为不运动加上胃口大开，所以有人说冬天是个发福的季节。
其实这句话是真的不假，亲身经历，在夏秋季节减得肥全在冬春之间还了回来，而且还带了一些利息。这也真是让人抓狂了，但是这件事情不是没有解决的办法的，不过就看有没有毅力坚持了。
冬天天气转凉，人就容易懒惰，而在寒冷的季节里，除了被窝其他的地方就都是远方，不要说是运动就连早上起床都是一件艰难的事情。不过想想你在此付出的汗水和努力，难道想仅仅过个冬就回到解放前吗？
所以在冬天也不能放弃对自己的要求，不过这个季节觉得冷的话，可以放弃户外的运动，毕竟只要想运动室内也是有不少的运动方式可以选择的。
