张蒙 好动网球
在之前的视频中，无论是发球还是高压，我们一直在强调手臂内旋可以带来更好的击球效果。那究竟什么时候采取手臂内旋动作才能实现我们的目的呢？今天，我们就手臂内旋的时机和大家好好聊一聊，消除最后的盲点，掌握手臂内旋动作的精髓。
在谈使用手臂内旋的时机前，我们先来看一下正手的拉拍动作。
在正拍的拉拍动作中，球拍要向后尽可能长时间的拉，之后向前挥送，这样才能最大程度上创造出更好的击球效果。
尽管手臂内旋和正手拉拍的动作不尽相同，但击球前尽可能长时间保持好动作的原理却是一致的。
为了使手臂内旋动作更加有效，我们要将球抛到位，在球拍距离触球还有18英寸的距离时，手臂做出内旋动作。
