马拉松开赛前夕，很多参赛者在社交媒体上晒出自己比赛时从上到下的装备集合照——定妆照，是为圈内一景。早年定妆普遍较为简陋，短裤、背心、鞋袜、号码布。如今随着跑马队伍的壮大，装备也日益丰富，保暖用的袖套，压缩裤、腰包、臂包、手套......
不追求成绩，腰包或者外套带着并不会产生多大负担（有人后面跑得慢，容易失温，多带薄外套可以保暖），一心在成绩上有所超越的选手，多一件装备不管多轻都是多，腰包，臂包都显累赘。
臂包基本上是放手机用，跑出最佳成绩，更想拍照留点纪念，或跑完打个快卡？个人觉得手机对跑步而言很多余，平时训练时尚可，比赛时不觉得有任何必要。
有人说腰包不放手机，是放盐丸、能量胶等补给品。那么建议找有小口袋的比赛短裤，实在没有小兜，临时用针线缝一个或用胶条粘也可。腰包系在身上，跑步会严重影响动作，系得松了，物件在腰间晃荡，系得紧了，勒得难受，增加呼吸负担，对跑步百害而无一利。
根据天气预报，明天的上马可能是雨战，装备方面，怕冷的跑者可以准备一双手套，此外户外运动那种围脖打劫帽也不错，套手臂、手腕、头上都方便，还能在里面包裹上比赛需要的能量胶和盐丸。
实际上，补给这方面无需过于担忧，赛会组织方提供的补给基本已经能满足选手需要，特殊想私补选手可以找合适的跑步俱乐部服务点，一路上有挺多，其他各种公益或商助形式的私补，一般对跑者都很友好，真是需要，上前客气索要，基本都能满足。
定妆照追求酷炫可以理解，一定注意避免繁琐。必要的东西，再麻烦都应该带，不必要的东西，再方便都不要。
