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大成拳名家杨德茂先生谈推手

2020-03-01 02:13    

       推手在大成拳中是很重要的功法,只有掌握推手的要点,才能达到练推手的目的。大成拳推手虽分单推手、双推手两种形式,其原理和要点基本相同的,下面重点谈谈推手的要点:

       1、推手要点就是推手功法的要领和重点。大成拳推手应在掌握站桩、试力、步法等功法基础后才可训练,否则只有形式上的推手,不能发挥大成拳的推手功法特点和功效。

       2、推手时全身的动作和力量要均整。一动百动,尽量不使用局部之力和局部之动,这样才能运用整体力。

       3、推手时要求点紧、身松。以身松为主,接触对方的点要与整体配合,不能用僵紧拙力。力的松紧应互为转换,松、紧互为而用。

       4、推手时动作要灵敏。只有这样才可反映迅速,身、手、步才能运用自如,转动变化才可能得心应手。

       5、推手时,应在点上听对方的劲力:如力量大小,动作快慢,虚实、松紧等以了解对方,适势应变。知彼知已方可得时取势。

       6、初练推手时应先练慢推,掌握要领后才可变速、加快。推手时应掌握“慢优于快,缓胜于急”的原则,因为只有慢推才可从中找到大成拳推手的“劲”,也就是“东西”。所以推手时要在慢中体认功法,掌握要领。

       7、推手时要眼观对方,神、意专注。不可思想焕散、意不充实。否则神、意一失,功力、反映效果尽失,功效不佳。

       8、推手时,有偏、卦、拉、挤、推、跟、定、控、撞、放、弹、抖等,在应用时各有不同,而各有特点和应用的条件,必须在已方有利时方可应用,不是没有条件的任意而作,否则很难出现理想的效果。

       9、推手放人的效果如何,是检验推手应用实效的关键。不能放人,互相拼本力的推手是功夫不到的现象,要从基础功法中认真找到原因,造成放不了人的因素很多,要从实际的环节上找原因。如:是功力小,还是动作慢。是整体力不能发挥,还是神意不正确。是基础功不牢,还是个别功法掌握不全面。是老师教的不正确,还是自己没练到家。是推手经验不足,还是本人缺少推手训练等问题。只要找到原因才可得到解决。

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