我今年29，多囊2年。现在治疗已怀孕。
从大学毕业后就跟我老公结婚了，一起留在了一线城市拼搏，全身心的投入工作狂模式，长期工作精神压力紧张下，前几年大姨妈闹别扭，痛经推迟延更是家常便饭，忙的时候饭都顾不上吃那还在意经期呢。大姨妈量少紊乱月经一连两个月月经来了来就来了两次，月初来了月底还来量都很少，伴随着痛经。以为是工作压力大也觉得影响不会很大吧也没太在意。前年准备要小孩，做个辣妈。可是月经不正常备孕半年没有成效。时间长了很多女同事都建议我该医院做检查，在医院检查激素六项以及B超之后，被医生确诊为多囊患者。主要是精神压力大内分泌严重紊乱月经不调，医生开始给我使用药物治疗，改善作息调整月经周期。
多囊最为常见的症状可能大部分姐妹都是一样的，最为突出的就是月经周期不规律，到医院做激素六项有异常，打B超的时候显示卵巢呈多囊改变。备孕的话医院一般会让吃达英35，二甲双胍催月经、再促排，再试孕。慢慢了解到多囊最根本的原因还是身体的内分泌长期紊乱导致的，汗毛比较多、发胖和月经长期不规律竟是多囊的特征，避免经常熬夜、不爱运动及管不住嘴的不良生活习惯。养成早睡早起的习惯，再配合一些饮食和运动针对卵巢滋养，最首先调理好月经有规律，滋养卵巢让卵泡能发育成熟，才可能怀孕...多囊姐妹要想自然受孕的话，面临的第一关就是减肥，运动+合理饮食是最佳的减肥方式，我开始报瑜伽班学习瑜伽健身房一三五去跑步健身，三餐正常，少辛辣油腻，饭局能推就推，坚持早睡早起，促进新陈代谢，提高身体机能。
吃西药长期以来太伤身，后来听别人介绍我们这一个看这方面看的很好，就带我一起去了，大夫检查完告诉我因为我的生活作息和饮食不规律导致卵巢功能障碍，所以才会月经紊乱，继而引发了气滞血瘀，大夫针对我的状况给我开了补肾温阳，健脾益气，补血活血的方子，让我调理好生活作息和饮食，多锻炼身体，一定要按时吃药，不能再吃凉的和辛辣刺激的东西。
就这么调理了三四个月吧，居然怀孕了！我的经验是，多囊姐妹最好的备孕就围绕调理内分泌月经、和促进排卵发育为核心，运动+控制饮食的方式来控制体重，并且保持良好的心态和规律的作息，不要熬夜。我之前一直比较迷信排卵期，所以一直用排卵试纸测测排卵安排功课，说不定一直都是错误的，应为强阳过后怕影响着床就不敢AA了，所以才错过了这么多机会，也许也有跟我一样想法的姐妹，一定要放松心态，两个人精力比较好的时候安排同房，一切随缘！
这些年我尝试过很多方法，走过不少弯路，现在我把我的经验和各位姐妹分享，希望可以帮到大家。
