水里加点料也护肝

一、加点红枣

将红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收。

二、加点柠檬

柠檬中所含的柠檬酸，可以促使肝脏生成胆汁。早上起来喝柠檬水，是最佳的养肝时机。

三、加点菊花

菊花中所含的少量硒元素，是修复肝脏必不可少的营养物质。