有很多宝宝刚出生身上就有胎记，有的很小一块不明显，有的却很大一块，还有更恐怖的在身上分布的密密麻麻。这是为什么呢？专家称是宝妈孕期不注意这些，之所以有的宝宝会有胎记，除了少部分属于遗传，大多数都只因为宝妈在孕期不注意饮食方面和日常起居方面的细节，而如果宝妈不注意这些，都可能会使宝宝长胎记。这些胎记轻则对宝宝没什么影响，重则会影响宝宝的容貌和整体的美观。
这困扰了很多宝妈。哪个做父母的不想让自己的孩子看起来漂漂亮亮的呢？专家称，要避免孩子长胎记有两个必须要注意的，第一个就是饮食。有的宝妈在怀孕期间也禁不住诱惑吃一些怀孕期间的禁忌食品，比如辣椒、冷饮等。如果宝妈在怀孕期间经常吃这种刺激性食物，就会使胎儿身上长胎记。所以宝妈在怀孕期间一定要清淡饮食。
第二个就是宝妈的平常生活的习惯。有很多宝妈在怀孕期间喜欢玩电子产品，而且作息时间不规律，这样对孩子也不好。电子产品会产生辐射，从而使孩子长胎记，而且作息时间的不规律也会影响孩子的发育。
专家最后说，宝妈在怀孕期间可以吃点像水煮鸡蛋等食物。也可以在水里泡一些对胎儿和自身身体好的中药材，可以减少胎儿长胎记的几率。最重要的还是宝妈本身要改变，养成良好的饮食和起居习惯，才能给胎儿带来有利的影响，促进胎儿的发育。
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