韩雪有一个习惯就是每天都不吃早餐，之所以这么做就是因为她的妈妈是个医生，她妈妈认为病都是从口入的，加上家里人每天都很忙，就养成了不吃早餐的这种习惯。相信许多人都觉得如果起得早还不吃早饭，那简直是折磨，但是病从口入这句话却半点没错。在我们生活中胖子变得越来越多，这个现象都是饮食导致的，而且肥胖还会引发许多疾病，所以才有了现在的健身房的火爆。
但是仅仅靠运动并不够，想要真正瘦下来还是要靠吃。想啊哟减肥成功那么首先就要住嘴，今天小编要说的这3种食物一定不能吃，如果你想要减肥又想要吃这3种食物，胖成球不再是梦想。
巧克力可以说是许多女生的最爱，但是如果想要减肥你就必须要戒掉了，100g的巧克力含有589大卡的热量，就是说差不多1g巧克力就有5大卡的热量，看看你每天吃了多少巧克力你就知道你每天又胖了多少。而且她还是电信的增肥食物，在减肥期间一定不能食用。
方便面也是许多年轻人的最爱，一不知道吃什么或者不想出门吃饭都会囤一大堆的方便面来当主食，但是方便面所含的热量也是非常高的，100g方便面含有473大卡的热量，是不是没想到比巧克力还低，但是方便面含有的脂肪量是方便面的20%，也就意味着你吃一份方便面，你就吃了20%的脂肪，想想是不是有些可怕呢？
