据统计，职业运动员的职业生涯都很短，他们的巅峰期往往就只有那么几年。NBA球员同样如此，平均下来每个球员的职业生涯长度仅有四五年，但是为什么有些球员在多年来还是能够保持良好状态，继续征战联盟呢？这不是因为他们的身体构造异于常人，只是自律的习惯帮助了他们维持健康的身体。今天我们就来看看NBA中最自律的球员都有哪些。
詹姆斯可以说是目前联盟中自律球员的代表人物了，长达15年的职业生涯中，詹姆斯从未有过大幅度下滑的情况，更加是没有遭遇过重大伤病。这样强悍的身体背后就是詹姆斯每年花费近百万美元来保养自己的身体，而且即便是休赛期詹姆斯还是会坚持锻炼，保证自己随时都在最佳状态。同时詹姆斯听从训练师的建议很少喝酒，如今更加是戒食猪肉多年，只为了让自己变得更强大。
2、雷·阿伦吃生肉多年
作为目前NBA历史上投入三分球最多的球员，雷·阿伦也是一个极其自律的球员。据说早在初入联盟的时候，雷·阿伦就制定了一份食谱，每天都按照食谱进食，从来不会有破戒的情况发生，甚至不喝佳得乐这些功能饮料。更让人惊讶的是多年来雷·阿伦都习惯了吃生肉，他认为生肉能够给自己提供更多的能量。不过我们只要看看退役后雷·阿伦的身材，就知道他已经自律到了何等地步。
纳什能够以这样瘦弱的身体成为NBA历史上为数不多连庄常规赛MVP的后卫球员，这和他的自律离不开关系。纳什职业生涯中每天都吃六餐健康食品，其中包含麦片粥和坚果等富有营养的食物。纳什甚至连任何沾糖和油炸的食品都不吃，直到退役后还保留着这些好习惯。据说纳什在效力太阳队时还影响了身边的队友，在队内引起了一股吃健康食品的风潮。
