13-18个月宝宝饮食禁忌，13-18个月宝宝食谱注意事项给宝宝喂食的禁忌
1忌：用豆奶喂养宝宝
豆奶中虽然含有较丰富的营养成分，价格便宜，但所含的蛋白质主要是植物蛋白，而且豆奶中含铝也比较多。若长期饮豆奶，会使体内铝增多，影响大脑的发育。
豆奶所含的钙、磷也较牛奶少，所以还是以牛奶喂养宝宝好。对牛奶过敏的，必须以豆奶喂养时，需及时添加鱼肝油、莱泥、鲜果汁、蛋黄等食物，以满足宝宝生长发育的需要。
2忌：多喝饮料
不少父母把饮料作为宝宝补充水分的来源，其结果造成宝宝食欲减退，厌恶牛奶和正常饮食，还会使糖分摄入过多而应胖，而且饮料中所含的人工色素和香精也不利于宝宝的生长发育。
在炎热的夏季可以用牛奶、新鲜果汁补充水分，菊花、芦根、金银花茶也不失为夏季解曇的好选择。
3忌：吃蜂蜜
在百花盛开的季节，蜜蜂难免会采集一些有的花粉，这些花粉酿制成的蜂蜜就会使抵抗力弱的宝宝致病。
此外，在土壤中常存在肉毒杆菌，若密蜂将染有肉毒杆菌的花粉带回蜂箱中，就会污染蜂蜜，会引｜起宝宝类破伤风的疾病，所以宝宝不宜喂蜂蜜。给宝宝添加粗粮有好处
如今的宝宝们爱吃甜食、鸡鸭鱼肉，喝饮料，而对粗粮蔬菜却很少沾口，结果是小小年纪血脂异常，血压、血糖升高，为日后罹患高血压、冠心病、糖尿病等疾病埋下隐患。为了宝宝有一个健康的未来，从小就应培养多吃粗粮果蔬的好习惯。
好处1：粗粮是体内清洁剂
各种粗稂以及新鮮蔬菜和瓜果，不仅含有丰富的营养素，还含有大量的膳食纤维，包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶质、树胶质和一些非纤维素糖。这些植物纤维具有不可替代的平衡膳食、改普消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。
好处2：防范儿糖尿病
从饮食上着手，做到少精多粗。由于膳食纤维的吸水膨胀作用延缓了食物在胃内停留的时间，减慢了肠道吸收糖的速度，避免餐后出现高血糖现象，提高人体耐糖的程度，利于血糖稳定，膳食纤维还可促使胰岛素充分发挥作用。因此，常让宝宝吃些富含膳食纤维的全谷粗粮和蔬菜，可起到预防儿童糖尿病的效果。
好处3：有益于皮肤健美
宝宝如吃肉类及甜食过多，在冒肠道消化分解的过程中会产生不少毒素，侵蚀皮肤，肤色会变得灰暗枯黄，容易发生痤疮、疖肿等皮肤病。若让宝宝常吃些粗粮蔬菜，则既能促使毒素排出，又使体液保持弱碱性，有益于皮肤的健美。
好处4：粗粮要细作
把粗粮磨成面粉、压成泥、熬成粥或与其他食物混合加工成花样翻新的美味食物，使粗粮变得可曰，增进食欲，能提高人体对粗粮营养的吸收率，满足宝宝的需求。
粗粮中的植物蛋白质含的赖氨酸等低于动物蛋白质，所以利用率较低。弥补这些缺陷的办法就是提倡食物混吃，以取长补短。
如玉米中含的赖氨酸和色氨酸较低，可与黄豆或黑豆共同食用，两者可产生互补，使赖氨酸在比例中接近人体需要。如八宝稀饭、腊八粥、玉米红薯粥、小米山药粥等由黄豆、黑豆、青豆、花生米、豌豆磨成的豆浆等，都是很好的混合食物，有利于人体消化吸收利用。宝宝日常饮食注意事项：
饮食讲究的是全面均衡多样化，任何营养素都是和多种营养素起发挥综合作用，在日常饮食方面，应限制脂肪、糖、盐的摄入量，适当增加粗粮、蔬菜和水果的比例，并保证优质蛋白质、碳水化合物多种维生素及矿物质的摄入，才能保证营养的均衡合理，有益于宝宝健康发育。
