最近遇到很多脂肪肝的患者，肝脏内堆积了大量的脂肪密度，那得了脂肪肝一定要吃药治疗吗？
随着人们生活水平的提高，食谱组成的改变，食入高脂肪、高糖类的食物不断增加，当摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量则以脂肪的形式蓄积，从而引起肥胖，导致脂肪肝的发生。同时饮酒可使脂库转运到肝，导致脂肪在肝脏内堆积。
得了脂肪肝一定要吃药治疗吗？
答案是否定的，单纯的脂肪肝控制饮食与基础代谢可以很好的解决这个问题。
简单说就是管住嘴，迈开腿。这里说的控制代谢，绝对不是简单的加减法，不是说你消耗的热量减去你摄入的热量，就能用公式换算成你减掉的脂肪。人体的复杂程度远远不是简单数式就能说清楚的。
不吃饭行不行？不仅不行，还会适得其反！
首先要说的是不能不吃饭！当你吃的少了身体就默认开启饥荒模式，除了基础代谢会降低，脂肪的储存也会跟着增加，因为身体要应对缺少食物的恶劣环境，它想活下去，有没有人鱼线八块肌，都是吃饱了以后才能考虑的事了。
这里要说一下有氧运动，有氧运动的好处是很多的，但是有氧运动中消耗的热量是非常有限的，而更可怕的一点，我亲身实验过，那就是有氧会让你饭量大增，饿到急处，你说你不吃？先不说减不下来信心受打击，体重偏大的朋友，是不适合剧烈跑步，跳绳这类常见的有氧运动的。因为，膝盖会遭受很大的摧残，而且是不可逆的。
