在网球运动来说，不仅要有精湛的技术同时对于在打球的反应力也是同样重要的，通过这两者在赛场上的结合可以增加你的机会，那们我们在网球培训机构中该如何进行锻炼呢？
当我们在看比赛时，会看到运动员在在场上，会通过在打球的过程中会随时会注意对手的动作变化，来对对手打出一个球的动作就是下一个回击球的预备动作信号。往来击球要有连续性。
初学者在网球培训机构刚练习时，会因为对技巧的不熟悉，在练习中会导致每个球的击球动作都是独立的连贯不起来，其实对于这样的击球方式是无法提高网球水平的。所以这也是许多网球初学者的在学习的一个误区，他们认为打球就是盯住来球，反而忽视了周边情况。其实网球运动是通过在击球的过程中，其实是通过视觉的反应来作接下来的行动指导的基础。同时在进行网球运动的时候，运动员还须经常要把己方选手及对手的位置放在自己的视野范围内，双眼要紧盯球的运动轨迹，在球落点或者的在击球中还要决定将球打向哪个位置。如若球员双眼只是靠盯住球而不知对手及同伴的位置，要想获胜是不可能的。
那么在网球培训机构该如何去练习它呢？
小伙伴们可以通过最基本的方法来训练反应能力，那就是“抓铅笔法”，相信对于这个游戏来说有不少伙伴们都听过吧，相信小伙伴们也想不到这个游戏还可以用来训练在网球运动中的反应能力，对于网球的反应能力来说其实是从运动员的手和眼的反应能力开始的，所以这也是初学者反应能力训练的关键。
对于这个练习的方法呢，小伙伴们可以请教练帮忙或者是找小伙伴来进行练习，刚开始训练抓球法的时候，小伙伴或者是教练两人面对站之间要空出3到4米的距离，当你们准备好了之后教练或者是小伙伴双手中各拿一个球并且随意放下其中的任意一个球。当你要在教练或者是小伙伴在放出球的瞬间向前跑，在球从地面弹跳起来一次后将球抓住。
当你在第一阶段练习的到差不多时，可以再增加难度来进行训练，对于网球的反应力的训练来说呢，在网球培训机构进行训练时，还要掌握正确练习的方法。
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