羽毛球发力秘籍

首先明确：这种“甩腕子”的发力方式是不对的

发力一定要有内旋，一翻拍子把球打出去

专家提示：击球时，要充分借助手指扣紧球拍，拇指前顶进行发力。小臂只需要内旋带动手腕，而不需要大幅度挥动。处方：采用正确的发力方法训练反手前场发力方法

反手击球的发力动作，就像按照顺时针方向，拧水龙头这个动作。