1975年出生的他八岁就开始进入上海体校训练和学习，从小对体育有超高的热爱和天赋的他很快就在同龄人甚至比他大一点的学长中间脱颖而出，天赋极高的他反应力也很快，很快就被选进了上海青年足球队，不管是速度还是耐力，天赋还是身体条件，一米八三的他从来都不觉得自己比别人差在哪里。
果然功夫不负有心人，终于在1994年他不到二十岁的时候，被选进了国家队，参加了年底的世界杯。他的实力到底有多强？传说中的国足最佳后卫到底有多强？据他的最好朋友李金羽说，他踢球从来都不用替补，不管是在国家队还是俱乐部，他的首发主力位置永远都是雷打不动的，这在当年已经是一件不可思议的事情了。
但他仍旧不骄不躁，只专注于自己的足球事业，默默无闻，做自己最喜欢的事情方面的“拼命三郎”。在2006年底，这位拼命三郎正式宣布退役了，他的职业生涯也许并不被太多观众们关注，但是凡是懂球的人都非常尊重和敬佩他，如今他已经从当年叛逆较真的懵懂的足球小子，变成了开豪车的沉稳中年人。其实这也很符合他的性格，低调但不服输。
当年被所有人追捧的足球天才，虏获万千少女心的最佳后卫，选择默默无闻也不同流合污，这在国足被接连爆出丑闻之后，是非常让人印象深刻的，如今，这位曾经被徐根宝称赞：“是天生的最佳后卫”的他，也没有放弃他热爱的足球，他投资和创办了体育学校足球学校，难怪性格越来越沉稳，原来是为人师表了，我们也相信，以他的人品和技术，未来中国的足球小子们会越来越好的！
