减肥中最尴尬的事情莫过于耗费时间和精力，结果不但没瘦下来，反而还变胖了，这种结果无异于是给瘦身之前踌躇满志的自信带来了毁灭性打击，从而导致自暴自弃，胖就胖爱咋咋地。其实这种情况99%都是因为不小心走进了这些瘦身误区，从一开始，就走错了岔道。那么，到底是哪几个误区让减肥时候一不小心就中招了呢？
在介绍这些大众减肥误区之前，小编一定要为大家带来一份诚意满满的干货，介绍一下瘦身最正确的姿势——特效清脂减肥法。作为目前最受欢迎的，瘦身效果最强的减肥方案，特效清脂减肥法以最强力的手段、最科学的瘦身指导、最高效的瘦身成果横扫众多胖友瘦身心路上的阴霾，特效清脂减肥法直击脂肪层面，从源头上根治身体肥胖，并且有效帮助养成易瘦体质，减肥变得轻松，反弹更是去无踪，因此特效清脂减肥法备受关注与好评。
永居瘦身误区NO.1的就是断食减肥，相信很多人在减肥的时候都用过这种幼稚的瘦身手段吧！断食法是最极端的一种减肥方法，虽然短时间内断食确实会瘦，而且瘦的非常快，但可能你断一段日子，就会觉得身轻如燕，飘飘何所似，为了避免羽化而登仙，很多人就会复食——不能一辈子不吃饭啊，人不吃饭是会死的，一旦复食，反弹就开始肆意了，所以千万不要迷信什么伪科学的断食法，说的再天花乱坠，都能用一个字来总结，坑。
有人会说，不能什么都不吃，那我只吃某一样就能变瘦了吧，这也是一种常见的减肥误区。虽然相对于完全的断食，单一饮食稍显温和的多，但单一饮食永远不可能为人体提供全部所需的营养素，如果你只吃水果，摄入的就是单一的维生素，糖类和膳食纤维，人体所需的三大营养素中的脂类、蛋白质和碳水化合物的摄入量就远远不够，因此单一饮食方法也并不会比断食法高明到哪儿去。
