减肥期间吃什么蔬菜最好？这5种蔬菜平时多吃，减肥瘦身不是事

黄瓜：黄瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够抑制体内的糖分转化成脂肪，所以是很好的减肥蔬菜，作为低热量蔬菜代表~

白萝卜：白萝卜可以促进肠胃的蠕动，可以有效的排泄出肠胃中的垃圾，减少食物在体内中存留的时间。

冬瓜：作为低热量高纤维的蔬菜，还是加速身体脂肪和糖分分解，所以是减肥的好帮手！