还在大费周折的前往健身房健身？还在一笔笔的为健身掏着冤枉钱？除非你想变成肌肉丰满的健身狂人，不然以强身健体为目的健身锻炼，其实在家中就能完成，可谓省钱又舒心！
随着健身理念的逐渐变化，轻量高效已经取代了高频高强，成为了新时代提倡的健身理念。而健身器械也是一样，臃肿的大型器械势必被轻量的小型器械取代。还等什么，一起看看都有哪些适合在家中练起来的健身器械吧！
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瑜伽垫
瑜伽垫不像瑜伽那样拥有悠久的历史，所以有不少人会觉得，有没有瑜伽垫对于练习瑜伽的影响并不大。其实不然，现在的瑜伽垫柔软舒适，一般都由特殊的防滑材料制成，能有效防止脊椎、脚踝、膝关节等部位发生擦伤，可谓是练习瑜伽的必备之物。
