对于男生来说，身材瘦弱矮小绝对是最不能接受的事情，健康有型的肌肉身材才是梦寐以求的存在。只要坚持，哪怕这个运动非常普通，终究会看到改变。
看看下面这位小伙的身材。是不是很瘦弱，他身高1米66，体重竟然只有106斤，这样的数据即使作为一个女生也属于偏瘦的状态，更不用说一个男生了。
侧面来看，瘦的印象更加突出，整体看起来都有一种纸片的感觉。别人都想减肥，而他唯一的目标就是变得强壮，于是他决定去公园自重健身，而这个健身计划竟然长达3年的时间。
刚开始的时候，可以看出他做这些动作明显有些吃力，不仅双杠的高度有点高，而且动作也不太标准。尤其是因为手臂肌肉力量不足的缘故，看起来甚至有些摇摇晃晃。
可这个小伙子最大的优势就是对于事情的坚持和韧性，任何条件的变化都无法阻挡他变得健康强壮的梦想。健身训练成为他每天必须打卡的日常，这一习惯得以保持、风雨无阻。
