应对中年发福的策略
人到中年，身不由己，发福就是最直观的表现，貌似吃的也不多，干的活也累，可就是啤酒肚暴突，拜拜袖荡漾，游泳圈浮起，双下巴呈上。难道是中了“人到中年必会发福”的诅咒？—这不只是简单变胖的问题，你会越发觉得自己没有年轻时的那份敏捷和朝气；同时，也于肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等其它心脑血管疾病的发生都有很高的相关性。
为什么我们在40岁后体重会增加？有些是遗传因素，有些是自然过程，有些是由于生活方式的不合理。
激素
体重增加的主要罪魁祸首之一就是我们的荷尔蒙，40岁后，女性雌激素的减少和男性睾酮的减少，会使体内的脂肪合成增加且堆积在腹部。
遗传
