健身教练资格证怎么考多少钱?健身行业的证书有很多,但是由于健身行业并未明确规定学员必须要考取哪个证书,所以现在考取什么证书的都有,因为这些证书价值不同、考试内容不同等原因,健身教练的费用也肯定不同。
现在健身行业中知名度比较高的证书就是由国家体育总局颁发的“健身教练国家职业资格证”,简称:“国职”。国职证书是国家权威部门颁发,出台时间早、考核制度严密等特点,成为了健身行业中含金量非常高的证书。可是健身教练资格证怎么考?多少钱?成了大部分人的疑问。上海体适能作为指定的培训考证基地,作出了权威的回答
一、健身教练资格证怎么考?
健身爱好者首先要考取初级健身教练资格证,初级的证书考试内容一般分为三个部分,理论考试,体能测试,实操考试。
初入健身教练行业的人首先要考取初级健身教练资格证,初级的考试一般是一些基础性的东西,考试内容分为三大部分。
1.理论考试
理论考试通常为机考,考试时间60分钟,满分100分,60分及格。主要考题形式以选择题,判断题,简答题为主。
考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。
2.体能测试
参加实操考试前,学员必须参加并通过体能测试,未通过体能测试的学员考试结束,没有资格参加实操考试,同时,实操考试记为不合格,考试总时长约20分钟。
体能测试内容:
(一)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)
(1)男子为40次。
(2)女子为10次
(二)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)
(1)男子为60次。
(2)女子为40次。
(三)坐姿体前屈(柔韧性测试)
(1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
(2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。
3.实操考试