在中国，如今的很多大城市里，很多的空气质量都是远远没有达标的，像雾霾，沙尘暴等等，特别是在冬天，空气的污染往往比其他季节要更严重一点，天气寒冷干燥的影响，再加上有些人喜欢喝冷饮，吸烟等坏的习惯，除了会引发慢性咽炎，支气管炎等呼吸道疾病，还会对肺造成较为严重的损伤。
当肺受损到一定程度的时候，身体是会发出一些讯息的。
肺受损时，身体会传达2个“讯息”
1、咳嗽老是不好
在冬天，因为干燥天气的影响，身体各个部位水分的需求是很大的，当人没有及时补充水分，或者是出现感冒的现象时，就可能会出现干咳，咳嗽的现象，这时补充水分，或者吃点药，这种现象就可得到较好的缓解，但是当肺部受损的时候，不管是喝多少水，吃多少药，还是会导致出现咳嗽老不好的现象。
2、肩部疼痛异常
当肺部里面积累了过多的毒素，遭受了严重的损伤时，肺部周围的细胞的免疫力正一步步的被摧毁，等到肺部的免疫力系统崩溃的时候，可能会使肺部细胞发生病变的几率加大，除了会引发肺部的疼痛之外，在没有大量使用手臂的时候，肩部就会出现明显的疼痛感。
上述的2种信号其实都是很容易跟其他的病症所混淆的，因此在平常就需要的仔细进行观察，别错过了重要的讯息。
不妨喝1白1绿，肺慢慢变好
想要养护肺部的健康，早上在出门的时候，可以多泡点豆浆来喝，白天没事的时候，可以多泡点茅岩莓来喝，像大豆类的食品里面是含有了较多的维生素跟微量元素，在一定程度上，可以减少空气里有害物质对咽喉跟肺部的损伤，此外里面含有的酸性物质对预防呼吸道，肺部疾病都是起到较好预防效用。
而茅岩莓是含有较多的酮类物质，有较好的抗菌消炎的效用，及时清理到肺部里的有毒物质跟病菌，在缓解咳嗽痰多现象的同时，也会对肺部产生较好的滋润跟保护效用，冬天每天泡点喝，肺部也就会慢慢变好，同时也可以增强人的抗病能力，身体素质也会变得好起来。
特别声明：本文为自媒体作者上传并发布，仅代表该作者观点。东方体育仅提供信息发布平台。
