健身圈中很多人都其实并不是一开始就朝着健身这个方向发展的，很多人只是因为想要减肥或者更完美的身材，但是接触到健身之后，慢慢的开始迷上了挥汗如雨的畅快感。
一位来自乌克兰的健身教练就是在自己工作的闲余时间坚持健身，在积累了几年的经验后转行做了教练。这也算是一种把兴趣变成职业的典型例子了。当上健身教练后，不仅是身材越来越好，更是让自己越来越年轻。
虽然她的身材并不是我们传统审美中纤细的身材，但是这样丰腴的身材确实欧美国家的典型。她这样的身材也可以说是我们唐朝杨贵妃那样的丰腴美，其实好身材并不仅仅是等于瘦，这样有些显肉的身材也同样很有魅力。
其实胖瘦不是好身材的评定标准，一个好的曲线才是最重要的，想要身材的朋友们可以通过健身的方法达成自己的目的，健身的好处想必不用多说，最重要还是坚持，小编今天给大家推荐一组训练，不妨一起来了解一下吧。
