今日，湖人队詹姆斯在社交网站上晒出他今日的早餐。可以看出，这次早餐十分的清淡，我们甚至看不到一点油水。
平常人吃一顿可以，如果二十年如一日这样吃的话，可能一个月就已经受不了了。自律是一个巨星的标配，詹姆斯则做到了更好。他不惜重金请了一位营养师专门来负责自己每日三餐的饮食，一年光为了保养的自己的身体，花费了上百万，这对于不舍的用手机流量只蹭无线网络的詹姆斯来说是大手笔了。
詹姆斯至从过了三十岁，已经年年被人称呼为“三旬老汉”，年年也都有人说詹姆斯年纪大了，肯定状态会下滑。然而詹姆斯真的是百年不遇的球员，一次又一次的打了别人的脸，我们不禁怀疑，詹姆斯的巅峰期到底还有多久？
这么辉煌的职业生涯，这样铁打的身体，离不开平常对于自己苛刻的要求，尤其是饮食中。他的早餐，糖分很少，甚至没有，因为糖分会使身体里的血糖快速升高，会使身体变得笨拙迟钝，体力恢复也将受到影响。所以他一般用粗粮例如麦片之类的来作为早餐。
然后午餐则是鸡肉或者牛肉，蔬菜沙拉和水果汁。为了保持身体状况，詹姆斯不吃猪肉已经快8年了，因为这种高热量高脂肪的食物对身体状况影响比较大。据说有一次打完比赛，詹姆斯已经饿的不行了，然后队友告诉他更衣室里有披萨可以吃。詹姆斯到了一看，披萨上有猪肉做的香肠，于是转头就走，强忍着饥饿出席了赛后的记者采访。晚上的晚餐则会选择一些虾肉牛肉，坚果蔬菜沙拉等来补充身体所需蛋白质和营养。当然三餐中还夹着一些辅餐，少食多餐才能更好的吸收营养物质。
从当初的小皇帝到如今的三旬老汉詹皇，从被人诟病的“只靠身体打球”到“非人类身体”全能战士。姚明在比赛时协防詹姆斯被其撞了一下，赛后感言“就像被子弹击中了一样疼痛”。可见这身体天赋有多可怕。
根据最新消息，在圣诞大战中受伤轻微腹股沟拉伤的詹姆斯，在核磁共振检查后结果证实并无大碍，被列入观察名单，下一场将不会跟随球队前往萨克拉门托。
合理的饮食，科学的训练，才能让身体状态保持下去，甚至像詹姆斯这样逆生长，三旬如十八，年年是巅峰。
