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羽毛球反手网前球太难?这样学习更轻松,5种回球方式一次学会!

2020-03-17 07:50    

之前我们分享了正手网前球的处理方式,主要从扑球、搓球、勾对角、推球以及挑球5种击球动作上做了对比和分析。今天我们将分享反手网前球的动作要领,同样是对比分析这5种击球方式,想要学习的球友可以与正手结合来看,能帮助你理解的更深刻。

大家都觉得反手位置的球不太好接,但是仅限于反手中后场,在反手网前球时要比正手网前还要容易学一点,因为转身的角度小,多依靠手腕和手指的力量,更容易掌握。我们从2个方面来分析:

①握拍方式;

②手腕与手指;

反手的握拍方式和正手不一样,而且在网前和后场也不太一样。网前球更在意手指的捻动,后场球更注重大拇指的外顶和手指的屈指发力,所以在网前的时候一般建议大家握拍更放松一些,如下图:

手腕和手指是我们需要注意的重点:手腕的抖动控制球的方向,手指发力控制球的力量大小。在正手网前球时,我们说到动作一致性,为了迷惑对手的判断,在搓球、勾对角以及推球的引拍动作时,做好动作一致性是关键点。动作如下:

也就是说,我们在“搓勾推”之前的动作几乎都保持一样,然后根据具体情况来选择采用的方式。如果是搓球,更注意力量和切击效果,不能将球搓的太高,而且需要让球转动起来。手腕动作是由外展→内收,想要达到包裹切击的效果,就需要手腕先向外旋一定的角度,使拍头左侧向上翘(如下图),然后再内收抖动搓球,这样才有包裹感,搓球质量会更高。另外注意,依靠大拇指和食指来捻动球拍,控制拍面。

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