减肥训练营——过年如何减肚子？

关于减肥，减肥总动员已经和大家说了很多，然而今天我们还是要旧事重提的讲一件事，那就是如何减肚子，拥有一个大肚子终究是不好的一件事情，其不仅影响到美观还影响到了我们的身体健康，而且最重要的年关将近，减肥总动员甚至已经能猜想到有的同学的计划，所以今天我们讲讲在家里减肚子的方法，一是防止没有大肚子的同学长肚子，二是为了让有大肚子的同学不说减掉大肚子，至少不要让肚子更大！

减肥总动员：减肚子的方法

1.平板支撑

2.坐姿收腿

3.仰卧起坐