初学者意味着什么？意味着很多事情你都没有注意到，意味着你很容易受伤，意味着你会走弯路，大家要知道，走弯路是需要付出代价的，这种代价有可能是时间的代价，也有可能是身体受伤的代价！
其实初学跑步的人就很容易忽略这些问题，有些人比较幸运，没怎么受伤就度过了新手期，但是有些人就没有那么幸运了，身体受伤，留下了后遗症，到最后悔不已！
其实任何一个人刚开始都是新手，我们必须通过不断的学习才能变成老手，这个过程中，如果有人带，那么就能变得非常的轻松，而且能够平稳的度过，不容易受伤！
但是很多人比较盲目，以为跑步很简单，随意乱跑，根本不学习一些知识，不注意一些要点，结果最后受伤的总是自己，到最后才知道自己的错误是多么的愚蠢！
初跑者最容易忽略的五个问题！这五个问题不注意，受伤的概率就很大！今天我来给大家讲讲，希望你们少走弯路！
1. 龟速进步
有很多初学跑步的人往往高估了自己的跑步能力！我就见过一些跑步新手，没跑几天步，结果天天跟操场上的跑步老手学，死撑着也要跑完，结果身体不可避免的受伤了！
我们一定要龟速进步，刚开始只能跑800米，那你就跑一个星期800米，第二个星期每天进步20米，把基础打好，不要在乎多远，多快，这样才能避免受伤！
