跟腱周围炎是因急慢性劳损，引起跟腱周围的无菌性炎症，常有渗出或水肿。临床表现为疼痛、功能漳碍。多见于长跑运动员。长途跋涉、长跑或多次弹跳，小腿三头肌反复收缩，跟骨上提，使足跳屈，跟腱在鞘内反复摩擦、滑动，使跟腱及周围的胞鞘水肿、渗出，形成急慢性炎症。
跟腱周围炎怎么引起的
1、急性损伤，由于挤压、撞击或弹跳、跑步等用力过猛，使跟腱受到突然的牵拉或扭伤，跟腱及其周围出现充血、水肿等炎性改变。
2、慢性损伤，由于长途跑步或行走，使跟腱和周围组织反复多次地摩擦而形成慢性炎症。
3、由于进行下肢负荷过多的跑跳动作时，使踝关节做快速的屈伸，反复长时间的牵拉，肌肉中的血管受到牵拉、挤压致使跟腱部分受损，产生一种疲劳性创伤。
跟腱周围炎的日常护理
1、严重疼痛患者，可服用止痛药，但因为止痛药治标不治本，所以一般不提倡使用。
2、可以选用消炎止痛的药物外敷调理，如跟腱骨访世医贴。运动前，做好热身伸展运动。
3、多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。
4、每天晚上睡觉前用热水浸泡脚和小腿约15~20分钟左右，这样可以促进下肢肌肉、韧带和关节血液循环，可以预防跟腱周围炎的发生。
5、运动员之间要养成每天训练结束之后，互相踩对方大腿后群肌及小腿肌肉作为放松的习惯，可以避免跟腱周围炎的发生。
