生活中日常养生，粗盐热敷简单操作
冬天的养生知识。
头发要吹干，从发根吹起：要是等头发自然风干，一般要1小时左右。洗完头之后一定要吹干，吹干前要用干毛巾吸走大量水分，这样即使用吹风机头发也不会受到伤害，而且要再在肩膀上搭一条干毛巾，防止湿发吸走背部热量。而且一定要先把发根吹干，发梢吹到八分干即可。吹头发时，顺带按摩头皮，更能促进血液循环。
电脑族的养生知识。
怎么护眼揉捏耳垂：点按耳垂中点，女性可以佩戴带夹子的耳环，有空就多按按这个部位，既美丽，又缓解视疲劳。每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛。眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃点核桃粉、芝麻粉。
