今天分享给大家的是可以一杯自制的猕猴桃香蕉奶昔，不仅可以预防感冒，关键是还可以减脂，爱美的女性朋友们可以试一下。
猕猴桃中含有非常丰富的维生素C、钾、钙、胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，因此被人们称为“果中之王”。不过猕猴桃一定要放熟之后再进行食用！
香蕉是女性朋友们钟爱的减肥佳果，香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A以及维生素C,同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。
做法：
材料：牛奶200克，猕猴桃1个，香蕉半个
步骤：一、准备材料，猕猴桃及香蕉去皮。二、连同牛奶一起放入破壁机中，启动破壁机，30秒就搞定了。三、好喝还减脂，推荐给需要的朋友，香蕉容易氧化，记得尽快食用！
周末休息的时候可以在家做做哟！
