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反手攻球已是运动员不可缺少的一项技术

2020-03-21 12:20    

随着乒乓球运动的发展,反手攻球已是运动员不可缺少的一项技术。比赛中运用反手攻球,常可以发动威力强大的全台进攻,大大加强了攻击的威力。

1.反手快点

基本动作:

(1)击球前:①选位:站位靠近球台。左大角度来球时,上左脚;中间或偏右来球时,上右脚;②引拍:手臂自然弯曲,前臂伸向台内,根据来球旋转强弱程度,手臂相应内旋或外旋,调整拍面角度;③迎球:前臂向前挥动。

(2)击球时:当球跳至高点期,下旋强时,前臂、手腕向前上方发力,拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时,前臂、手腕向前发力,拍面垂直击球中部。

(3)击球后:随势挥臂动作小,迅速还原成击球前的准备姿势。

(4)发力主要部位以前臂、手腕为主,动作过程中身体重心放至迎前上步脚上。

特点:同正手快点。

2.反手快带

基本动作:

(1)击球前:①选位:右脚稍前几乎成立平站,上臂靠近身体,站位较近,离台约40厘米;②引拍:手臂自然弯曲,大胆外旋使拍面前倾,向后引拍很小几乎是原位迎球,将球拍引至身体左前方;③迎球:手臂、手腕向前迎球,腰、髋开始向右转动。

(2)击球时:当来球跳至上升期,借助腰、髋的转动,手臂迎前带击,肘关节内收,手臂保持相对稳定不宜发力,拍面前倾,球拍高于球,击球中上部分。

(3)击球后:手臂继续随势向前挥动,迅速还原成击球前的准备姿势。

(4)发力主要以手臂借来球反弹力量带击,腰、髋配合,动作过程中身体重心从左脚移至右脚或基本放在两脚上。

特点:同正手快带。

3.反手快攻

基本动作:

(1)击球前:①选位:右脚稍前几乎成开立平站,身体离台约50厘米;②引拍:手臂自然弯曲并外旋使拍面稍前倾,上臂、肘关节自然靠近身体,手腕作屈和内收,将球指引至腹前偏左位置;③迎球:前臂向右前方迎球。

(2)击球时:当来球跳至上升期,肘关节内收,前臂加速向右前上方发力并外旋,手臂同时配合作伸和外旋,拍面稍前倾击球中上部。

(3)击球后:前臂继续向前上方随势挥动,迅速还原成击球前的准备姿势。

(4)发力主要部位以前臂为主,肘关节加速内收配合动作过程中身体重心从左脚移至右脚,或基本放至两脚上。

特点:站位近、动作小、球速快、落点活,带上旋,借来球的反弹力提高球速,创造扣杀机会,是两面攻打法的重要技术之一。左推右攻运动员也应具备一定的反手快攻技术。

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