马拉松比赛想上厕所该咋办？其他的都还好，拉肚子就惨不忍睹了！
体育能让我们这个世界变得更加精彩，紧张刺激的竞技体育给我们带来了太多的激情和喜悦，体育赛事也给我们平淡的生活又增添了一份别样的色彩，人们对于体育的关注度也是越来越高了。随着体育事业的不断发展，原本极为小众的马拉松项目，如今也成为了体育迷们日常喜欢的体育项目。众所周知，马拉松这项运动需要花费大量的时间，遭遇内急的话对于普通的爱好者来说还好，他们可以随时去厕所，但是对于职业的运动员来说这就是一个非常头疼的问题了。那么在比赛中，运动员是如何来解决这个问题的呢？
其实一般来说，大部分的马拉松职业运动员他们都有丰富的比赛经验，他们会为了避免这种尴尬的情况选择早早做好应对措施，比如说在比赛前减少饮水和食用食物，在马拉松长达数个小时的比赛中，除了必须补充能量的水，他们并不会进行大量补水，以此减少内急的风险。不过一般身体机能在高负荷下，由于精神力的集中，所以大多运动员很难会产生内急。
不过这并代表所有的运动员都能避免，在大量的比赛中还是会出现一些尴尬的事例。那么这些运动员又是怎么解决的呢？他们的方法直接的尴尬，或是惨不忍睹...像是在2005年的英国马拉松比赛上，一名女运动在比赛刚开始没多久就遭遇了内急的问题，赛程这么长，忍是一定忍不了的，但是找个厕所解决问题的话又会因为消耗时间而影响成绩，最后这名女运动员做了个大胆的决定，她就地解决了尿急的问题，最终她也如愿取得了不错的成绩。不过这位运动员就显得有点惨不忍睹了。瑞典的马拉松名将迈克尔·埃克瓦尔曾经在比赛中遭遇拉肚子的尴尬情况，为了不影响成绩，他直接选择了“边跑边拉”的解决方法，不过他最后也取得了一个不错的成绩。
其实现在许多的马拉松比赛沿途都有移动厕所，同时项目组还会跟当地的居民沟通让出厕所给运动员们使用，比如郑开马拉松。郑开马拉松对于赛程的如厕问题就做了相应的措施，首先在选手聚集的初赛点就设立了10个移动厕所。与此同时在加油站、以及附近的企业单位都在比赛日无条件开放卫生间给选手们使用，并且以赛程来算，每隔5公里就有一个饮水补给站附加2个厕所等等一系列的措施，可谓是非常周到了！
不过大家如果参加马拉松比赛的话最好还是模仿一下专业运动员的防范措施哦！不要因为内急而影响了成绩啊！
