跳远运动员的专项身体训练，包括发展运动员所必需的速度、力量和弹跳力的训练。
（1）发展速度的训练方法有：①短跑运动员经常采用的一些速度性练习，如跑的专门练习，各种短距离的反复跑、行进间跑、间歇跑等；②上、下坡跑，下坡转平地跑；③突然起动的快速跑；④全程助跑的练习；⑤原地定时或定量的快速高抬腿跑练习。
（2）发展力量的训练方法有：①肩负重物的连续后蹬跑（不起跳）；②负重高支撑跳起练习；③负重提踵或负重有弹性地走；④负重直体体前屈起；⑤背起提杠铃；⑥连续高翻杠铃；⑦负重深蹲起（跳）。
（3）发展弹跳力的训练方法有：①各种各样的跳跃练习，如直腿跳、前后分腿跳、左右分腿跳、团身跳、纵跳等；②单足跳、跨步跳；③两腿交换跳；④单腿或双腿跳过障碍物；⑤负重跳跃练习。
