罗马不会一天建成的，好身材同样如此。更关键的是，除了塑造的过程相当困难，而且要想保持也不得有一丝一毫的松懈。只有不懈的坚持和努力才能保持良好状态。
左边这位小哥是一位网红肌肉男，右边的是一位瘦小伙，这位瘦小伙有幸被肌肉男选中，可以享受肌肉男免费的健身服务。为此肌肉男还制定了一个60天的健身计划。
先意外一下，这位就是我们的网红肌肉男，近距离看他的身材，肌肉的条块还在，但细看已经惨不忍睹。不仅肩部背部的赘肉十分突出，而且小肚腩也非常明显，看起来是不是有一种油腻感。这究竟是什么回事？其实这是网红肌肉男故意中断训练，让自己发胖，然后再陪被选中的粉丝一起健身变好。是不是很意外，这么认真负责的健身教练哪里找？
来看看他的粉丝，身材过于瘦弱，不仅四肢纤细，而且腰围甚至比女生还要苗条。健身计划开始前他的体重只有122斤。相信许多女生也要自愧不如。
为了重新拥有健康有型的好身材，肌肉男可谓不遗余力。由于有一定的训练基础，他做起各种动作也是得心应手。无论是平衡力还是控制力都相当突出。
