宝宝已经出生两个月奶水不足，宝宝饿了一直哭，想必宝妈和宝妈的家人也是想各种办法来催乳，产后奶水不足怎么办？只要是对母乳有着天然信赖的人群，只要是对奶粉保持怀疑态度的宝妈们，就想着怎样能快速催奶。妈妈只想给孩子最好的，没有妈妈能够容忍孩子一开始就输在起跑线上，下面介绍宝宝两个月奶水不足有什么方法快速催奶？
宝宝两个月奶水不足有什么方法快速催奶？宝妈们来看看最快最有效的催奶方法。
第一、是要让宝宝多吮吸。科学实验表明，妈妈血液中的催乳素会在宝宝吃奶后成倍增长。宝宝吮吸乳头的时候，妈妈脑下垂体催乳激素也在迅速分泌，乳汁的分泌就这样增加了。
第二、当然是妈妈们要开心要高兴了。妈妈艰辛的分娩，环境和角色突然转变，再加上他人的不理解关心不到位，宝妈们很容易情绪波动大，制约乳汁分泌。医学实验告诉人们，乳母在情绪低落时，乳汁分泌会急剧减少。所以宝妈们想要乳水多生气是大忌。
第三、是宝妈们要避免服用一些药物。哺乳期内，乱服药是要被医生说的。有些药物会影响乳汁的分泌甚至还会对宝宝发育有不好影响，如抗甲状腺药等。确实生病需要吃药了，拿着药去问一下医生能不能服，万不得已在服药时停止哺乳。
第四、是要加强营养。宝妈们产后身体虚弱，而宝宝又需要源源不断汲取妈妈体内的营养，如果妈妈营养不良的状况，会影响乳汁正常分泌，不仅宝宝没有奶水，宝妈自己的身体恢复也不好。所以小编建议宝妈尽量要吃营养价值高的食物，就算自己没时间做也要跟家里人说明情况，多吃牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等等。适量的汤水对乳汁的分泌也是有正作用的。
第五、照着食谱进行一些简单食疗。催乳食物有猪蹄炖花生米、通草鲫鱼汤、莴苣等等，这些食物对乳汁的分泌有促进作用，经常性炖汤是有必要的，为了给婴孩最健康的乳水，宝妈们是需要均衡饮食的。
第六、针对奶水不足，不是每个妈妈喝催乳汤都有效果，别的妈妈吃了有效，不代表你吃了也一定有效果，因此，除了以上方法，妈妈也可以选择更加科学有效的下奶方子——药食同源催乳产品（哺泉），这种是成品的下奶方子，更加科学和安全，效果也是经过临床验证的，一般3-5天就有明显的效果。
这么多宝妈们都记住了吗？最快最有效的催奶方法相信你懂得并且理解了以上这些，对于快速催奶是有一些了解学习的，希望宝妈们从上面知识获得真正的经验，相信中医食疗一定会追奶成功的哦，祝宝妈奶水越来越多，从而更好喂养自己聪明可爱的小宝贝。
