雷神索尔同款，蕴藏强悍力量的手臂肌肉怎么练？

据北欧神话记载，雷神索尔是主神奥丁的儿子。而索尔这个形象变得让大众所知则是Chris Hemsworth的功劳。现在一提到雷神索尔，大家脑海里能想到的就是他了，因为Hemsworth对这个角色的完成度比较高，尤其是他出色的手臂肌肉让众人难忘。

Hemsworth是一个非常强壮的演员，和雷神索尔的形象符合，并且在扮演这个角色之前，他也为此强化训练了一段时间，把他自己的体格提升到一个新的水平。最人注目的是他的手臂，当他举起雷神锤的时候，就像一个真正的“天神”一样让人惊叹。

想要拥有和雷神索尔一样的强壮手臂吗？可以从下面几个步骤去做。