在减肥中，吃占得比重很大，合理的饮食对我们减肥来说是事半功倍的，减肥大多数失败的原因，还是因为管不住嘴，禁不住美食的诱惑，想减肥我们不单单要知道吃什么，还要知道什么不能吃？今天我们就来说一下，有哪些食物吃下去，容易引起我们身体发胖，我们在减肥期间应该远离这些食物。
1.油炸食品
首当其冲的就是我们油炸食品了，炸薯条，炸鸡排，反正各种肉类食物，经过高油高温的过滤之后，口感自然是美味，好吃归好吃，与此同时带来的就是我们油炸过程中大量的油脂，它们这些食物，热量都特别的高，经常吃当然容易引起肥胖。
2.腌制食品
腌制食品带来就是高盐，所有的腌制食品含盐量都是超标的，盐吃多了，会造成的我们的高血压，盐也会吸收我们身体水分，让其逗留在体内无法排出，长此以往就会造成我们水肿，而且这类食物，普遍都具有致癌性。
3.奶茶
