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61岁跑了16场全马 运动医学教授传授心得

2020-03-23 20:05    

王煜教授参加2018年北京马拉松

今年61岁的王煜是成都体育学院运动医学与健康学院教授,曾任成都体育学院运动医学系主任、运动医学与健康学院副院长。在多年运动医学教研工作中,王煜教授身体力行地践行着“以合理科学的运动防护伤病”的健康生活方式。在过去一年里,他跑了16场马拉松赛事,而且坚持每天“晒照片”,发布自己的长跑记录,是一位资格的“马拉松发烧友”。

从中学的“长跑健将” 到中年的“马拉松迷”

事实上,王煜也是最近两年才真正接触马拉松运动,而他与长跑的缘分,则可以追溯到中学时代。

在中学时,王煜坚持每天跑步上学。后来,他的田径天赋被教练发现,接受过一段时间的专业长跑训练。凭借着对体育运动的热爱,王煜在高三毕业时报考了成都体育学院,并在1977年如愿进入该校运动医学系中医骨伤科专业学习。

“那个时候我们身边了解马拉松这个项目的人很少,相近的只有田径比赛里的1万米,但这和马拉松还是有不小的距离。以前听教练讲述过一段跑马拉松比赛的故事,那时候听来简直就是‘神一样’的项目!”王煜回忆说。

2015年,王煜的两名学生报名参加了西昌马拉松,当他看到这两名学生在朋友圈里的晒出的照片时,这位曾经的长跑健将心动了:“我当时就想,她们两个小女生都能跑完全程,那我自己为什么不去试一试呢?”

说做就做,王煜当即规划好了自己的“人生第一场马拉松”:参加次年11月的西昌马拉松,在此之前先完成一次10公里的“欢乐跑”来检测体能,同时每天都安排强度循序渐进的长跑训练。

有了科学的训练计划并严格执行,王煜的首次“跑马”经历十分顺利,也为他后来“集卡”式的马拉松计划打下了坚实的基础。

出门不忘打卡 早晨10公里刷圈

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