当我们在学习网球的时候，会常常听到教练说，打球的时候步伐要进行放松，要跟上身体的移动的速度，可以看的出步伐在网球运动中占有很大比例，那么我们该在网球培训班如何进行步法的训练呢？
对于网球的步伐来说，基本的步伐一般分为三中分别：两侧蹬跨步、并步右侧移动步法、左侧前交叉移动步法。 对于两侧蹬跨步 通常在对方来球速度较快，落点比较偏内时运用较多。这时你要向右侧进行跨步时，你的身体重心要移向到你的左脚上，同时左脚也快速进行用力蹬伸，当右腿在向右侧跨出的时候，髋关节要进行旋外，并在落地的时候要成侧进行弓步。当你在进行击球的时候，这时对于你的右腿来说要进行旋内进行蹬伸的回动，而对于左侧来说则成相反。对于并步向右侧移动步法 来说：这时要从起动开始，你的身体这时要进行向右侧转动，身体的重心也要转向右脚，而左脚来说要进行向右脚的方向进行并步还要进行靠拢，还要用前脚进行撑地向右进行蹬伸，右脚在左脚并步未落地时，髋关节来说要向旋外后向右侧跨出一大步，落地时脚尖朝向右侧方向。击球后，右腿随即再旋内蹬伸回动。对于此类步法来说是通常在对方来球距边线较近时运用、而对于左侧前交叉移动步法 起动时，左脚先向左侧迈一小步，随即以左脚为轴，你的身体也要向左进行转体，右脚向左侧跨一大步，呈背对球网姿势击球。击球后，你的右脚要迅速进行蹬伸并进行右转，恢复成面对球网的方向，并利用左脚并步调整身体重心和回动。
那么对于日常在网球培训班进行训练时对于初学者来说会经常犯那些错误呢？
这对于一类来讲，就是在你进行击球时移动的步伐过于大或过长，这时不容易让你及时到位及灵活调整击球时的身体平衡；还有就是在进行击球的时候没有分腿垫步，它可以在你进行比赛中提供很好的身体力量上的支持，还可以为你提供速度，如果在比赛中没有很好的利用的话，那么你就很有可能失去好的击球位置和平衡还有就是不能进行很好的移动 。
对于在网球培训班中进行练习的时候，小伙伴们要结合网球技术和步伐练习之间的结合，还要找找合适自己的方法。
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