分段燃脂瘦身，身体各个部分的燃脂体式，瘦身不是梦想
瘦身不仅是要针对每个部位来进行，同时还要相互配合。局部瘦身只是针对某个部位，并不能对全身起到好效果。所以想要真正的瘦身塑形，一定要对全身进行燃脂训练。只要按照我说的方法做，必定瘦到你想要的状态。
每个人的身体素质不相同，所需要尝试的体式不一样，用心去了解体式，要比囫囵吞枣的方法更让身体接受。
骆驼式
身体越放松越能将体式完成的更好。双腿膝盖弯曲跪在地面上。调整好自己的重心，整个身体向后弯曲，同时手臂抓紧膝盖，用手肘支撑地面。
我们通常把身体分成四个部分，要把肢体与全身结合练习，不要只把注意力集中在一个身体部位。这些体式练习过的人都说效果好。
八体投地式
准备两个小木块儿，以备不时之需。坐在地面上两条腿紧并一起，同时膝盖用力向上。谁知身体向后倾斜，将木块垫在背部，两个手臂自然地向空中伸展。
对于手臂的燃脂，我们要选择的体式大都包含倒立，把自身的重量当做砝码，来消除手臂上面多余的赘肉，成功拥有纤细的小手臂。
虎式
动作比较有难度，建议大家提前拉伸好身体。单腿膝盖弯曲，同时身体向下倾斜，用一侧的肩膀支撑地面。另一条腿朝向空中伸展。手臂向后方抓住脚掌形成一个闭合的圆圈。
