1.第一步：在接羽毛球的时候，一定要力争在身体上方击球，不要等球落到颈部的时候在出手，这时候就晚了。
2.第二步：在你握羽毛球拍的时候手臂尽量保持放松，以便灵活发挥手腕的力量。
3.第三步：当单打发球的时候尽量高而远，双打要发短球，球要贴近球网更有力，这样越有利于你的下一步接球。
4.第四步：如果要接高球时，一定要注意球的方向，反击对方球网的底线。
5.第五步：当打吊球时，球的线路一定要短，并且要尽可能的保持靠近网的距离。
6.第六步：在扣球的时候要尽可能的直击对方肩部或是手部，或是让球远离对手。
